De qué equipo eres ¿Héroe o Villano?

En principio todas las personas nacemos buenas, inocentes, es hasta que crecemos cuando el mundo nos corrompe y nos pone pruebas diarias en donde cada quien obra según lo que crea mejor.

Siempre nos han enseñado y hemos aprendido que el mundo esta dividido en buenos y malos, en el bien y el mal, todas las películas tienen siempre un protagonista que lucha por la justicia y no cae ante las tentaciones del mal y todo lo contrario, un antagonista que siempre es el malo de la historia y hay una lucha constante entre ellos, el bien y el mal, el bueno y el malo, a diario lo vemos en la religión, en las guerras y los niños las perciben más que nada en la televisión con los superhéroes y supervillanos, pero ¿no es demasiado injusto llamar a una persona buena o mala?

Todos sabemos que las cosas malas son las que perjudican a algo o alguien y las cosas buenas son las que la benefician de alguna manera. Pero esto no es relativo, es subjetivo, dependen directamente del criterio y opinión de nosotros y de la sociedad

Uno de los postulados que rigen la PNL dice que todas las personas siempre actuamos con una intención positiva, buscando un bien. El bien es lo que perseguimos en cada acción, o sea, el fin último de todas las acciones que realizamos. Es la finalidad última de todos los demás fines. 

Ser bueno es en realidad un calificativo general que le das a alguien por algo en específico en una determinada situación y lo mismo pasa con el ser malo.


Todas las personas tenemos somos buenas en nuestro interior, en nuestros pensamientos, tenemos fines egoístas pero también abnegados y lo que en verdad nos define y mueve son las acciones que tomamos en conjunto.


Los seres humanos tenemos una inclinación hacia la maldad, hacia las cosas fáciles y mal hechas, todos tenemos fortalezas y debilidades, prioridades y una forma de estar educados y ver las cosas, todo esto es subjetivo.

Al igual que ser malo es más fácil que ser bueno, el hacer algo mal llama más la atención que hacer algo bien y tiene un mayor impacto en la sociedad. Los seres humanos le damos importancia y prioridad a las cosas que nos pueden perjudicar de alguna manera.

piensa en alguna persona que te caiga mal y enumera las razones por las cuales te cae mal, ahora enumera sus características positivas si es que puedes ver alguna, las personas tenemos una atracción natural hacia lo que está mal, nos llama más la atención.

Cómo podemos decir quien es bueno y quien malo, lo que nos define son nuestras acciones, pero no acciones vanas o superficiales como copiar en un examen o decir una mentira sino acciones que en verdad importan. Nuestras acciones nos definen pero difícilmente un acto que realicemos nos puede dar un calificativo tan general como ser bueno o malo. Las personas estamos conformados por infinidad de sentimientos, pensamientos, actitudes, contextos, opiniones, etc., son demasiadas nuestras similitudes y diferencias para enumerarlas y por lo mismo no nos podemos caracterizar en una forma tan general como lo es el ser buenos y malos.

Generalmente cuándo se habla de buenos y malos es cuando hay un conflicto de intereses entre dos grupos de personas ¿Somos los buenos o somos los malos?

En situaciones como la guerra dónde hay un número exorbitante de víctimas muchas personas son consideradas héroes o buenas por lo que hacen, que es asesinar, se dan cuenta de la ironía, que cosa puede ser más mala que atentar contra la vida de un ser humano y sin embargo muchas personas no lo ven así.

Les dejo este video para que lo piensen (ignorar completamente la nacionalidad, esto pasa en la mayoría de los países)

Beneficios de la HipnOsis

A diario estamos en estados alterados de conciencia como cuando vemos televisión, cuando soñamos despiertos, fantaseamos, cuando vamos a algún lugar de rutina, podemos tener la mente en otro lado y luego nos sorprendemos de cómo llegamos, estábamos en automático con nuestra fisiología y en trance con nuestra mente. Los niños tienen una gran facilidad para meterse en estados de trance, casi siempre cuándo ven televisión o se les cuenta una historia se olvidan del mundo exterior, esos es estar en estado de trance y es cuando somos capaces de almacenar grandes cantidades de información, por eso a las personas se les educa buenos hábitos cuándo son pequeños porque se quedan grabados en su inconsciente por el resto de sus vidas.

Cuando logramos un buen estado de trance decimos que se están produciendo ondas Zeta en nuestro cerebro y estas ondas son las que a diario experimentamos cuando estamos a punto de pasar a las ondas Delta que son las del sueño profundo. Cuando estamos alerta, estamos produciendo ondas Beta y Alfa, que son las que experimentamos en la meditación.
Hay personas a las que les es muy fácil llegar a experimentar por un buen lapso de tiempo las ondas Zeta y hay otras a las que les cuesta más trabajo mantener estas ondas. Todos, sin embargo, pueden aprender a mantenerse en estados de trance a voluntad, es cosa de práctica.

Pero ¿para qué sirven los estados de trance?. Sirven para eliminar o disminuir dolores, fortalecer el sistema inmunológico, eliminar enfermedades, para tratar problemas de la piel es muy efectivo, se puede producir insensibilidad ante un dolor, quitar migrañas, colitis y en general cualquier problema de salud.

También sirve para el tratamiento de conductas no deseadas, adicciones, fobias, ayuda a la concentración, a eliminar el estrés y revitalizarse, adquirir mayor motivación, mejorar la autoestima, aprender con mayor agilidad y si la persona tratada está dispuesta y con la apertura necesaria, son increíbles los resultados. El trabajo principal está en la persona tratada, el terapeuta simplemente tiene la técnica.

La PNL afirma que para que se dé algún cambio en el exterior, primero tuvo que suceder el cambio en el interior. Con los estados de trance, se hacen los cambios necesarios en el interior y los resultados pronto se ven en el exterior. Nada del exterior logrará que cambiemos en el interior si no movemos las piezas primero en nuestra parte interna. Los estados de trance permiten llegar a tener una comunicación con el inconsciente, que es la parte sabia que actúa dentro de nosotros para modificar conductas, patrones de salud, habilidades, etc. El objetivo de los estados de trance o hipnosis es aprender a conectarnos más seguido con nuestro inconsciente para nuestro propio beneficio. Nos da la oportunidad de abrirnos nuevos caminos para modificar los programas negativos y mandar mensajes con cargas positivas que nos beneficien.

Justo antes de llegar a las ondas Delta se pasa por las Zeta. Para aprovechar ese momento, antes de dormir por la noche, manden algún mensaje beneficioso para ustedes. En el momento de la relajación y a punto de dormirse se encuentran en el estado Zeta que es cuando el inconsciente es más receptivo. Manden algún mensaje positivo como por ejemplo: "duermo profundamente y mi sistema nervioso descansa", "por la mañana me levanto con mucha energía", (si tengo gripa) "mañana me levanto totalmente saludable", "cada día me siento mejor", etc. Es importante recordar que estos mensajes se deben hacer en "presente, positivo y afirmativo". Muchas veces nos acostamos con pensamientos negativos como "que flojera", "mañana tengo un día pesadísimo", "me siento mal" y si uno está entrando en un estado alterado de conciencia Zeta, ya se mandó el mensaje al inconsciente y al día siguiente todas estas predicciones se cumplirán. Debemos cuidar nuestros mensajes antes de dormir y se verán excelentes resultados al día siguiente.

Referencias PNL.

y tu... ¿En qué crees?

¿Estás seguro de quien te hizo creer lo que piensas que crees y defiendes tanto?
Muchos podemos pensar que lo que creemos es personal y único pero en realidad alguien inculco estas creencias en nosotros, la mayoría de las veces inconscientemente.

Una creencia es el sentimiento de certeza sobre el significado de algo. Es una afirmación que consideramos personal y verdadera, que en algún momento alguien nos enseñó. Nuestras creencias nos afectan directamente pues nos hacen reaccionar, pensar y actuar de determinada manera, nos dicen que podemos hacer, que no y que cosas son aceptadas a costa de otras, todo esto transforma las percepciones que tenemos del mundo. La PNL denomina las creencias como Marcos de Conducta y consisten en ciertas formas o maneras de pensar y actuar que en consecuencia nos darán un resultado diferente en cada persona.

Las creencias, que en muchos casos son subconscientes, afectan a la percepción que tenemos de nosotros mismos, de los demás y de las cosas y situaciones que nos rodean.

Ya no podemos saber si lo que pensamos o creemos de una persona es una opinión formada por nosotros o influenciada por los demás y lo mismo pasa con el resto de las cosas, alguna vez te has molestado en probar si lo que sabes es verdad o sólo lo asumes y tomas como verdadero como el resto del mundo, excepto por algunos cuantos excepcionales que curiosamente son los que serán recordados por la historia.

Han notado que la palabra creer es muy parecida a crear yo en lo personal no creo que sea coincidencia, piénsenlo por un momento, todo lo que creemos es porque en algún momento alguien lo creo entonces no hay creencia sin creador.

La creatividad es lo que nos ha puesto día a día todo lo que conocemos incluso la mentira, generalmente lo que escuchamos es una verdad alterada, la mentira es nuestra capacidad creadora, es nuestra imaginación y es lo que a impulsado el desarrollo de la humanidad, la mentira ha desmentido la verdad y lo sigue haciendo a travez de los años.

En verdad se habrá creado en algún momento la mentira o es un razgo propio del ser humano y de su imaginación.
La mentira es tratar de ocultar o distorsionar la verdad que en realidad es relativa.
No sabemos que es la mentira, acaso es una situación de acción-reacción. Pensemos en algo, cuando una persona se enoja- grita, cuando una persona está triste- llora, cuando una persona está preocupada-miente, no quiere que la regañen-miente, tiene miedo-miente.

Desde chiquitos aprendimos que un niño(a) bueno(a) no dice mentiras, ¿en verdad es esto cierto? desde otra perspectiva, cuando un niño(a) recibe un regalo y no le gusta los papás le dicen que agradezca y diga que le gusto mucho, en que momento empezamos a aceptar las mentiras como algo común si es enseñada como algo que no se hace pero todos sabemos que las personas mienten, ya sea con las llamadas mentiras piadosas o con las mentiras mentiras, ¿en dónde está el límite? ¿en que momento se empezo a justificar la mentira como un bien mayor?? ese exactamente es el problema del mundo en el que vivimos, como puedes medir algo que no ves, muchos arguementarían que por las consecuencias que provoca, que es aceptada si provoca las menores consecuencias negativas o las mayores consecuencias positivas pero esto depende de la perspectiva.

Nuestras creencias muchas veces son erróneas y esto nos impide ver la realidad en su totalidad lo que nos encierra en nuestro mapa y nos imposibilita la capacidad de acercamiento a lo que ignoramos o desconocemos.

Referencia creencias

Desmitificación de la hipnosis

Todos hemos visto en películas como un mago hipnotiza a una persona y la obliga a realizar toda clase de caprichos para entretener al público, esto es una falacia, todos nosotros tenemos a nuestro "ángel guardián" que en este caso es nuestro inconsciente que no nos permite realizar actos que van en contra de nuestra moral.


Muchas veces nosotros no podemos lograr un cambio por nuestra cuenta y necesitamos de la ayuda de alguien más, aquí es donde entra la hipnosis.
La hipnosis es un estado mental  que nos provocan una especie de cortocircuito en nuestra consciencia en el cuál se aprovecha puertas traseras que dan acceso directo a nuestro inconsciente.


La hipnosis se ha practicado durante siglos bajo distintos nombres. Desde los egipcios, sumerios, caldeos, aztecas y mayas y hasta el día de hoy con excelentes resultados.


Milton Erickson, el mejor hipnoterapeuta hasta la fecha, utilizaba lenguaje ambiguo para que las personas tuvieran que entrar en sus mentes y buscar sentido, se desconectaban momentáneamente de sus sentidos lo que les provocaba un "estado de trance" conocido como búsqueda transderivacional, el objetivo de esta técnica es distraer el hemisferio izquierdo para poder llegar por el hemisferio derecho que es más receptivo y potenciar el cerebro para asimilar y recordad todo lo que se les dice.

Si algún día te quieren hipnotizar no tengas miedo de de lo hagan, tu inconsciente te protege y no te permite hacer nada que esté en contra de tus principios y valores.

Los estados de trance son algo natural en la mente y es también la mejor forma de aprender.

Referencia PNL

Para liberarte te debes anlcar

Cada día enfrentamos diferentes retos o buscamos lograr algún objetivo, pasar algún examen, ganar algún torneo, estar más tiempo con nuestros amigos y para poder lograr los mejores resultados debemos tener nuestra mente al 100%, nuestra mente y cuerpo están totalmente conectados, nuestros pensamientos influyen inmediatamente en nuestra fisiología y viceversa y generalmente no nos damos cuenta de cómo las emociones modelan la fisiología.


En  esta ciencia, el manejo de recursos (internos y externos) es una habilidad básica para lograr la excelencia personal y una técnica utilizada con este fin es el "ancla".


Anclas
En palabras coloquiales es cualquier estímulo externo que nos permite el acceso a un estado emocional.
Alguna vez has olido o visto algo que inmediatamente trae un recuerdo a tu mente, aunque no siempre sea agradable, esto se debe a que ese objeto es un ancla que en algún momento de tu vida como la palabra lo dice se ancló inconscientemente y muchas veces no te permitió avanzar, te bloqueó. 

Las anclas aparecen por medio de las experiencias y nos pueden traer a la mente todo tipo de recuerdos y al cuerpo cualquier sensación lo que en muchas ocasiones resulta perjudicial para nosotros, pero cuando las sabemos utilizar a nuestro antojo nos pueden resultar extremadamente útiles, imagínate poder controlar lo que sientes, por ejemplo si estás nervioso(a) relajarte en unos segundos y sentir un ambiente de confianza, o cambiar sensaciones de desesperación, tristeza, no está mal tener estos sentimientos, son parte de lo que somos, pero cuando son muy recurrentes se  vuelven algo insano y no está de más desarrollar un control sobre ellos. 

Para poderte implantar un ancla existen dos formas, la repetición y el aprendizaje emocionalmente significativo (experiencia), para la repetición son cosas en esencia sencillas pero que pueden tener resultados muy favorecedores, por ejemplo, ¿con que relacionan la palabra "tarea"? seguro les viene a la mente: trabajo, cansancio, aburrido, flojera; Esto es un ancla que llevamos arrastrando desde pequeños y a la mayoría de nosotros nos genera un sentimiento de cansancio y fatiga cada vez que escuchamos la palabra, para poder convertirla en un ancla positiva se requiere de la repetición, piensen en otra palabra que esté relacionada (no de manera negativa) como aprendizaje, sabiduría, fuerza y cada vez que escuchen tarea piensen en esa palabra muchas veces hasta que la reacción sea natural y  tendrán un ancla.

Para el segundo método el ancla (estímulo) debe ser algo exclusivo, tienen que establecer que movimiento o sensación les servirá de anclaje como presionarte alguna parte del cuerpo para que en el momento en que realices esta acción se libere el sentimiento que deseas, este método es más complicado, se necesita un estado de mucha concentración y el ancla debe ser disparada en el momento en el que se alcanza el clímax de la emoción. Las anclas  tienden a promover el aprendizaje derivado de la experiencia.

Las fobias son un ejemplo muy poderoso de las anclas, casi siempre son establecidas en un periodo de tiempo muy corto pero si alguno de ustedes tiene alguna fobia no me dejará mentir al decir que la experiencia de aprendizaje que se logra resulta muy poderosa, de alguna forma traba a las personas y les provoca un sentimiento de angustia y malestar

Cuando estés con alguna persona y el momento se empiece a poner incómodo puedes intentar accesar a una porción de una experiencia particular en la que hayan tenido un acercamiento o sentimiento de confianza, algún momento ameno, y con esto se reproducirán igualmente las otras porciones de la experiencia pues la otra persona reaccionará de manera positiva al estímulo.                                          Referencia PNL, 

Master Blanca Verónica Victoria Romero

Tu decides cuando es preciso anclar de lo contrario puedes encallar y quedar inmovilizado.